door Mark Keijzers | Voeding |
Eetmomenten, niet wat je eet… In consulten en op cursussen zeggen we het wel vaker. Hoe vaak je eet is mogelijk nog veel belangrijker dan wat je eet. Meestal is het bij de client even stil na deze uitspraak. Het is nogal wat om te zeggen. Uiteraard horen we dan...
door Judith Koster | Voeding |
De herfst is weer begonnen Waar we startten met een gure wind en veel regen, wisselt dit af met warmere temperaturen. Kortom, je lijf heeft nogal wat te verduren met de wisselende omstandigheden. Daarom geven we je drie tips om makkelijk en gezond te eten....
door Judith Koster | Voeding |
Onverzadigbaar Trek direct na het eten Ken je dat? Heb je voldoende gegeten, is er tóch nog iets in je wat zegt dat je nog ‘trek’ hebt. Als je dan denkt aan de goed gevulde salade die je net achter je kiezen hebt, is dat ‘het’ niet. Even kun je dit gevoel nog wel...
door Mark Keijzers | Voeding |
Alle voeding is toch ondersteunend? Om de term “ondersteunende voeding” duidelijk uit te kunnen leggen maken we voor dit artikel “even” voeding super zwart-wit. Uiteraard is niets in de natuur zwart-wit (ja ik weet dat er zebra’s...
door Judith Koster | Voeding |
Naar recept gaan Gezond hoeft echt niet minder lekker te zijn Tijdens de feestdagen is het natuurlijk prima om een keer iets lekkers -wat overigens meestal geen ondersteunende voeding is- te eten. Wij zijn groot voorstander van: ‘Intermittend...
door Judith Koster | Voeding |
Een ontstekingsremmend ontbijt? Hier krijg je 5 tips Afgelopen week, tijdens de gesprekken is het onderwerp ‘ontstekingsremmende voeding’ regelmatig naar voren gekomen. Daarom leek het me leuk om jou ook mee te nemen in dit onderwerp – maar vooral ook lekker...
