Het Melioro kenniscentrum voor kPNI
3 tips om makkelijk en gezond te eten
Deze herfst een sterker immuunsysteem!
Onverzadigbaar? Hoe je de bodemlozeput voedt
Een stukje uitleg
De drie delen van jouw immuunsysteem
De stadsmuur, het leger en het geheugen.
Recept voor de gezondste gevulde speculaas!
Gezond hoeft niet minder lekker te zijn
Bioritme, herfst en schermen: is er een verband?
Hoe doe jij dat?
Een ontstekingsremmend ontbijt? Hier krijg je 5 tips
Of een ontsteking altijd slecht is? Zeker niet!
Ondersteunende voeding (uit de supermarkt)
Jep, zelfs in de supermarkt!
De ‘troep’ er uit (en wat je ‘er in’ kunt doen)
Klaar voor een ‘vliegende’ start?
Hallo Lente – 3 Tips om uit de ‘winterstand’ te stappen
Tijd voor de voorjaarsschoonmaak!
Licht versus donker en het effect op jouw bioritme
Kan licht kwaad dan?
ANGST? Herinner ‘De berg van ongemak’
Hoe mark dat ervaart!
Wat is homeostase?
Hoe blijf je in balans?
Wat is robuustheid?
Veerkracht of flexibiliteit?
Wat is Vitaliteit en hoe kan ik dat beinvloeden?
Hoe weet je of je vitaal bent?
Vezels en hun belang voor jouw microbioom
Denk jij dat je voldoende vezels eet?
Wat is het belangrijkste wat je ooit kunt bezitten?
Waarschijnlijk niet wat je nu denkt!
Vijf voordelen van het eten van Olijfolie
Neem extra olijfolie over je salade!
7 tips om echte rust te vinden op vakantie!
Hoe krijg je eigenlijk meer rust in je lijf op vakantie?
Hoe bepaalt jouw lichaam tijd en ritme? Klokgenen!
Hoe jouw slaap beïnvloedt wordt!
Gezond-on-budget: goedkope boodschappen
‘t Valt best mee
Zoveel water drinken, is dat nu wel verstandig?
Misschien schadelijker dan je denkt!
Antinutriënten in jouw voeding, belangrijk? en nu?
Wat zijn nu weer antinutriënten?
Hoe vaak eten op een dag? Lekker belangrijk!
Naar je lichaam luisteren helpt!
Het FODMaP-dieet bij PDS. Is dat wijs?
Hier is Melioro’s mening
7 Redenen om bacteriën te vriend te houden
Zijn bacteriën ‘enge-beesten’?
NIEUW! De cPNI-producten van Bonusan
Benieuwd naar wat de nieuwe therapie-lijn voor jou kan betekenen?
Regelmatig moe wakker worden, is niet normaal
Maar wat doe je eraan?
6 tips om ook in de winter genoeg te bewegen
Maakt de koude jou lui?
Voeding
Voor alles wat het menselijk lichaam doet heeft het grondstoffen nodig.
Inspanning
Elk menselijk lichaam heeft beweging nodig om gezond te blijven of weer te worden.
Ontspanning
Om te kunnen omgaan met alle stressoren die nu eenmaal het gevolg zijn van ons moderne leven hebben we ontspanning nodig.
Omgeving
Jouw directe omgeving heeft grote invloed op je gezondheid.
Zingeving
Het is voor een mens nodig dat het leven ‘ZIN’ heeft. Het moet een nut hebben. Sommige mensen vinden dat in een religie, geloof, spiritualiteit of de natuur.
Gedrag
In jouw binnenwereld heb je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Hoe je in de buitenwereld hierop reageert noemen we gedrag.
Slaap
Van alle activiteiten die je op een dag doet en de indrukken die je krijgt, herstelt jouw lichaam tijdens de slaap. Eigenlijk weten we, in de 'wetenschap', maar heel weinig over slaap.
kPNI
Met behulp van de Neuro Psycho Immunologie leer je waarom je lichaam doet wat het doet. Hierdoor krijg je grip op je gezondheid.