Slaap

Jouw lichaam heeft slaap nodig om zich te herstellen van alle activiteiten overdag.

Eigenlijk weten we nog maar heel weinig over slaap en waarom mensen moeten slapen.

Voeding

Voor alles wat het menselijk lichaam doet heeft het grondstoffen nodig.

Inspanning

Elk menselijk lichaam heeft beweging nodig om gezond te blijven of weer te worden.

Ontspanning

Om te kunnen omgaan met alle stressoren die nu eenmaal het gevolg zijn van ons moderne leven hebben we ontspanning nodig.

Leefomgeving

Jouw directe omgeving heeft grote invloed op je gezondheid.

Zingeving

Het is voor een mens nodig dat het leven ‘ZIN’ heeft. Het moet een nut hebben. Sommige mensen vinden dat in een religie, geloof, spiritualiteit of de natuur.

Gedrag

In jouw binnenwereld heb je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Hoe je in de buitenwereld hierop reageert noemen we gedrag.

Slaap

Van alle activiteiten die je op een dag doet en de indrukken die je krijgt, herstelt jouw lichaam tijdens de slaap. Eigenlijk weten we, in de 'wetenschap', maar heel weinig over slaap. 

Volg ons

06 24 45 90 50

Wilhelminapark 28

2012 KC Haarlem

Contact opnemen

Melioro. Het kenniscentrum voor klinische Psycho Neuro Immunologie
Share This