Slaap
Jouw lichaam heeft slaap nodig om zich te herstellen van alle activiteiten overdag.
Eigenlijk weten we nog maar heel weinig over slaap en waarom mensen moeten slapen.
Bioritme, herfst en schermen: is er een verband?
Hoe doe jij dat?
Licht versus donker en het effect op jouw bioritme
Kan licht kwaad dan?
Wat is Vitaliteit en hoe kan ik dat beinvloeden?
Hoe weet je of je vitaal bent?
Hoe bepaalt jouw lichaam tijd en ritme? Klokgenen!
Hoe jouw slaap beïnvloedt wordt!
Regelmatig moe wakker worden, is niet normaal
Maar wat doe je eraan?
Voeding
Voor alles wat het menselijk lichaam doet heeft het grondstoffen nodig.
Inspanning
Elk menselijk lichaam heeft beweging nodig om gezond te blijven of weer te worden.
Ontspanning
Om te kunnen omgaan met alle stressoren die nu eenmaal het gevolg zijn van ons moderne leven hebben we ontspanning nodig.
Omgeving
Jouw directe omgeving heeft grote invloed op je gezondheid.
Zingeving
Het is voor een mens nodig dat het leven ‘ZIN’ heeft. Het moet een nut hebben. Sommige mensen vinden dat in een religie, geloof, spiritualiteit of de natuur.
Gedrag
In jouw binnenwereld heb je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Hoe je in de buitenwereld hierop reageert noemen we gedrag.
Slaap
Van alle activiteiten die je op een dag doet en de indrukken die je krijgt, herstelt jouw lichaam tijdens de slaap. Eigenlijk weten we, in de 'wetenschap', maar heel weinig over slaap.
kPNI
Met behulp van de Neuro Psycho Immunologie leer je waarom je lichaam doet wat het doet. Hierdoor krijg je grip op je gezondheid.