Veiligheid en hulpbronnen
Herstel vindt plaats binnen een omgeving. Voorspelbaarheid, beschikbare hulpbronnen en voldoende steun kunnen helpen om met belasting om te gaan en ruimte voor herstel te behouden.
Introductie
Hoeveel belasting je kunt dragen hangt niet alleen af van wat er van je gevraagd wordt. Ook de omstandigheden waarin dat gebeurt maken verschil. Voorspelbaarheid, invloed, toegang tot praktische middelen, vertrouwde plekken en steun van anderen kunnen dezelfde uitdaging beter hanteerbaar maken.
Dit soort hulpbronnen neemt belasting niet altijd weg. Ze kunnen wel bijdragen aan het vermogen om ermee om te gaan en daarna opnieuw tot rust te komen. Ruimte voor herstel ontstaat daardoor niet alleen door minder te doen, maar ook doordat er voldoende ondersteuning beschikbaar is.
Wat gebeurt er in deze stap?
In deze stap ontdek je waarom dezelfde belasting onder verschillende omstandigheden anders kan uitpakken. Je leert wat we met hulpbronnen bedoelen en hoe onder andere voorspelbaarheid, invloed, praktische mogelijkheden en ondersteuning kunnen bijdragen aan regulatie en herstel. Ook ontdek je waarom herstel niet vraagt om alle onzekerheid of belasting uit je leven te verwijderen.