M.I.C. Winter week 4

Vandaag starten we met week 4. Deze en komende week richten we ons, als het om de voeding gaat, op “intermittent living”. Het zullen misschien wat gemakkelijkere weken worden, vanwege een veranderde voedingswaarde, en -zeer waarschijnlijk- een andere...

M.I.C. Winter week 3

Deze week beginnen we natuurlijk met oudjaarsdag waarop je net als met de kerstdagen je eigen plan kunt trekken. Vanaf dinsdag 1 januari hebben we 5 dagen verantwoord vasten voor je klaargezet. Hiermee begint de magie van deze challenge pas echt. Uiteraard zullen een...

M.I.C. Winter week 1

Vanaf nu gaan we eindelijk aan de slag met recepten! We beginnen nog rustig maar het kan een beste uitdaging zijn voor je lichaam dus houdt goed contact in de community wanneer je dingen opmerkt. Voortgang van de...