door Mark Keijzers | Geen categorie
Deze week is het de een na laatste week van de challenge. Hieronder vind je het weekmenu en de... door Mark Keijzers | Geen categorie
Vandaag starten we met week 4. Deze en komende week richten we ons, als het om de voeding gaat, op “intermittent living”. Het zullen misschien wat gemakkelijkere weken worden, vanwege een veranderde voedingswaarde, en -zeer waarschijnlijk- een andere... door Mark Keijzers | Geen categorie
Deze week beginnen we natuurlijk met oudjaarsdag waarop je net als met de kerstdagen je eigen plan kunt trekken. Vanaf dinsdag 1 januari hebben we 5 dagen verantwoord vasten voor je klaargezet. Hiermee begint de magie van deze challenge pas echt. Uiteraard zullen een... door Mark Keijzers | Geen categorie
Deze week is een rare week met feestdagen. Tijdens de feestdagen kun je lekker zelf kiezen wat je eet. Hoe ver ben je met de... door Mark Keijzers | Geen categorie
Vanaf nu gaan we eindelijk aan de slag met recepten! We beginnen nog rustig maar het kan een beste uitdaging zijn voor je lichaam dus houdt goed contact in de community wanneer je dingen opmerkt. Voortgang van de... 