Vragenlijst: Hoe ga je om met stress?

14.95 (incl. BTW)

Beschrijving

Een uitgebreide vragenlijst die de belangrijkste manieren in kaart brengt hoe jij reageert op stress. Dit geeft jou inzicht in je handelen en is de eerste stap naar het mogelijk veranderen van jouw omgang met stress.
Waarom deze vragenlijst
In onze moderne omgeving is het belangrijk dat je om kunt gaan met alle verschillende typen stress. Wanneer je niet flexibel genoeg bent om je aan te passen aan de omgeving dan loop je tegen uitdagingen aan. Je brein registreert dan alle informatie die vanuit jouw zintuigen binnenkomt en besluit dat er gevaar is. De reactie op dit gevaar is een serie met processen in jouw lichaam die je voorbereiden op het omgaan met dat gevaar. Dit noemen we de stress-reactie.
 
Hoe jij vervolgens met die reactie omgaat bepaald ook de korte en lange termijn gevolgen van die stress-reactie. In deze vragenlijst ga je daarnaar kijken.
Hoe flexibeler je bent hoe gezonder en gelukkiger je zult zijn
Vraag je je wel eens af hoe het gesteld staat met jouw flexibiliteit? Kan jouw flexibiliteit misschien verbeterd worden? Altijd al eens echt willen weten of hoe je je voelt ook echt het hoogst haalbare is?
Wanneer jij flexibel bent dan ga je heel anders om met stress. Die omgang is een essentieel inzicht en ook het verschil tussen schadelijke stress of behulpzame stress. Stress is namelijk niet per definitie slecht!

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.