Stress analyse

Om je leefstijl en dus je gezondheid te optimaliseren is het essentieel dat je een goed beeld krijgt van je huidige situatie.

We brengen jouw gezondheid in kaart op diverse gebieden. Onder andere:

• De 7 pijlers van je gezondheid: slaap, voeding, ontspanning, leefomgeving, zingeving, inspanning en gedrag.
• De belangrijkste 4 neurotransmitters op zowel de lange als de korte termijn.
• Energie-analyse: hoe werken bij jou de belangrijkste system in je energiehuishouding? (voeding, spijsvertering, mitochondriën, hypothalamus, bloedsuiker, leverfuncties)
• Mentale ofwel psychologische flexibiliteit, hoe weerbaar ben je voor stress?
• Je krijgt toegang tot onze beveiligde e-health omgeving waar je thuis op je gemak een aantal vragenlijsten invult en een uitgebreid dagboek bijhoudt ter voorbereiding op het consult.

Vervolgens gaan we samen in een consult de belangrijkste gegevens rondom jouw situatie in kaart brengen op een groot whiteboard. We nemen hierbij de uitslagen van de door jou gemaakt vragenlijsten mee en brengen in duidelijke overzichten alles samen in kaart. Dit consult duurt 60 minuten waarvan we ongeveer de laatste 15 minuten gebruiken om samen een conclusie te maken en je een idee te geven hoe je jouw situatie kunt optimaliseren.

Hierbij werken we altijd toe naar een lange termijn oplossing en kijken we voornamelijk naar oorzaken en niet enkel naar symptomen.

Laten we duidelijk zijn: We kunnen jouw situatie in een uur tijd niet veranderen. We reiken je hier geen oplossing aan maar een duidelijke start van een gedegen analyse naar waar je mee aan de slag kunt gaan om de oorzaken van jouw situatie voor de lange termijn permanent te gaan veranderen. Veranderen kost tijd en we zullen je zeker enkele mogelijke hulpmiddelen aanreiken of je verwijzen naar collega's die je een stap verder kunnen helpen in jouw reis naar wat wij beschrijven als een waardevol leven.