Bessenbowl
Porties: 1 persoon
calorieën: 226kcal
Ingrediënten
- 2 eetlepels pecannoten
- 2 eetlepels walnoot
- 80 ml kokosmelk
- 1/4 tl vanille-extract optioneel
- 80 gram bosvruchten
Instructies
- Hak de pecannoten en walnoten grof.
- Doe de kokosmelk en vanille-extract in een kom en roer alles door.
- Strooi hierover de pecannoten, walnoten en bosbessen.
Nutrition
Calorieën: 226kcal | Koolhydraten: 13g | Eiwit: 2g | Vet: 20g | Verzadigd vet: 15g | Natrium: 11mg | Potassium: 219mg | Voedingsvezel: 2g | Suiker: 7g | Vitamin C: 2mg | Calcium: 14mg | Iron: 3mg
Judith & Mark
Kookgekken
Judith en Mark staan vaak in de keuken om de nieuwste voedingsinzichten direct te vertalen naar recepten.
Heb jij naar aanleiding van dit recept vragen?
Wij kunnen je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.
Kan ik je helpen?
Via de onderstaande reactie-functie kun je ons over dit recept vragen stellen. Deze vragen zijn wel voor iedereen te lezen op deze pagina.
Wil je ons nu een persoonlijke vraag stellen dan kun je ons altijd een email sturen via: info@melioro.nl
0 reacties