Recept afdrukken
No ratings yet

geroosterde radijsjes met tijm

Een snel te bereiden bijgerecht met veel smaak en veel belangrijke nutriënten 
Voorbereidingstijd5 min
Bereidingstijd15 min
Totale tijd20 min
Gang: Bijgerecht, Smaakmaker
Trefwoord: Detox, Groente
Leefstijl: Ketogeen, kPNI, Veganistisch, Vegetarisch
Seizoen: Lente, Zomer
Bundel: Herfst challenge, Lente challenge, Starterkit
Dieet: Ketogeen
Pijler: Voeding
Porties: 2 porties
calorieën: 158kcal

Ingrediënten

  • 300 gram radijs zonder loof
  • 10 takjes tijm vers
  • 4 gram himalaya zout
  • 30 gram kokosolie

Instructies

  • Maak de radijs schoon en halveer ze. Verhit in een koekenpan de kokosolie en bak de radijsjes tot ze goudbruin zijn, in ongeveer 15 minuten. Strooi de takjes tijm over de radijs, bak ze nog even mee. 
  • Haal de radijsjes uit de pan, samen met de tijm. Strooi wat Himalaya zout naar smaak over de radijsjes en klaar!

Nutrition

Calorieën: 158kcal | Koolhydraten: 6g | Eiwit: 1g | Vet: 15g | Verzadigd vet: 13g | Cholesterol: 0mg | Natrium: 834mg | Potassium: 379mg | Voedingsvezel: 3g | Suiker: 2g | Vitamine A: 240IU | Vitamin C: 30.2mg | Calcium: 58mg | Iron: 1.4mg

Judith & Mark

Judith & Mark

Kookgekken

Judith en Mark staan vaak in de keuken om de nieuwste voedingsinzichten direct te vertalen naar recepten.

Heb jij naar aanleiding van dit recept vragen?

Wij kunnen je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.

Kan ik je helpen?

Via de onderstaande reactie-functie kun je ons over dit recept vragen stellen. Deze vragen zijn wel voor iedereen te lezen op deze pagina.

Wil je ons nu een persoonlijke vraag stellen dan kun je ons altijd een email sturen via: info@melioro.nl

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recept beoordeling




Share This