Kip drumsticks
Porties: 1
calorieën: 434kcal
Ingrediënten
- 250 gram kip drumsticks 3 stuks met vel
- 15 gram kokosolie
Instructies
- Wrijf de kippen drumsticks in met de kokosolie. Indien gewenst voeg kruiden toe naar smaak. Plaats de drumsticks in een ovenschaal en braad ze voor ongeveer 30 minuten op 200 graden. Eventueel de drumsticks halverwege omdraaien of het vet uit de schaal weer even over de drumsticks gieten met een lepel.
Nutrition
Calorieën: 434kcal | Koolhydraten: 0g | Eiwit: 23g | Vet: 37g | Verzadigd vet: 19g | Cholesterol: 132mg | Natrium: 119mg | Potassium: 289mg | Suiker: 0g | Vitamine A: 130IU | Calcium: 13mg | Iron: 1mg
Judith & Mark
Kookgekken
Judith en Mark staan vaak in de keuken om de nieuwste voedingsinzichten direct te vertalen naar recepten.
Heb jij naar aanleiding van dit recept vragen?
Wij kunnen je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.
Kan ik je helpen?
Via de onderstaande reactie-functie kun je ons over dit recept vragen stellen. Deze vragen zijn wel voor iedereen te lezen op deze pagina.
Wil je ons nu een persoonlijke vraag stellen dan kun je ons altijd een email sturen via: info@melioro.nl
0 reacties