Recept afdrukken
No ratings yet

Kip drumsticks

Voorbereidingstijd5 min
Bereidingstijd30 min
Totale tijd35 min
Gang: Bijgerecht
Leefstijl: kPNI
Bundel: 14-daagse, Herfst challenge, Winter challenge
Pijler: Voeding
Porties: 1
calorieën: 434kcal

Ingrediënten

Instructies

  • Wrijf de kippen drumsticks in met de kokosolie. Indien gewenst voeg kruiden toe naar smaak. Plaats de drumsticks in een ovenschaal en braad ze voor ongeveer 30 minuten op 200 graden. Eventueel de drumsticks halverwege omdraaien of het vet uit de schaal weer even over de drumsticks gieten met een lepel.

Nutrition

Calorieën: 434kcal | Koolhydraten: 0g | Eiwit: 23g | Vet: 37g | Verzadigd vet: 19g | Cholesterol: 132mg | Natrium: 119mg | Potassium: 289mg | Suiker: 0g | Vitamine A: 130IU | Calcium: 13mg | Iron: 1mg
Judith & Mark

Judith & Mark

Kookgekken

Judith en Mark staan vaak in de keuken om de nieuwste voedingsinzichten direct te vertalen naar recepten.

Heb jij naar aanleiding van dit recept vragen?

Wij kunnen je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.

Kan ik je helpen?

Via de onderstaande reactie-functie kun je ons over dit recept vragen stellen. Deze vragen zijn wel voor iedereen te lezen op deze pagina.

Wil je ons nu een persoonlijke vraag stellen dan kun je ons altijd een email sturen via: info@melioro.nl

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Recept beoordeling




Share This