Kipdrumsticks
Gemarineerde drumsticks met basilicum en appelazijn.
Porties: 1 persoon
calorieën: 726kcal
Ingrediënten
- 40 ml olijfolie
- 2 tenen knoflook
- 15 gram appelazijn
- 2 gram zeezout naar smaak
- 5 gram basilicum naar smaak
- 300 gram kip drumsticks 2 stuks
Instructies
- Meng de olijfolie, knoflook, appelazijn en kruiden in een blender.
- Doe de drumsticks in een schaal en sprenkel hier het olijfolie-mengsel overheen. Laat het geheel ca. 2 uur in de koelkast marineren.
- Verwarm een grillpan op middelhoog vuur en grill de drumsticks tot ze gaar zijn.
Notities
Lekker met provencaalse groenten uit de oven of met een frisse salade.
Nutrition
Calorieën: 726kcal | Koolhydraten: 1g | Eiwit: 28g | Vet: 67g | Verzadigd vet: 12g | Cholesterol: 159mg | Natrium: 920mg | Potassium: 347mg | Suiker: 0g | Vitamine A: 420IU | Vitamin C: 0.9mg | Calcium: 15mg | Iron: 1.4mg