Recept afdrukken
5 van 1 stem

Koffiesmoothie met banaan

Soms heb je gewoon behoefte aan een drank met smaak. Hierbij een heerlijke smoothie-alternatief voor je koffiemoment.
Bereidingstijd5 min
Gang: Drank
Leefstijl: kPNI, Veganistisch, Vegetarisch
Seizoen: Lente, Zomer
Allergeen: Noten
Bundel: 14-daagse, Herfst challenge, Lifemasters, Winter challenge
Pijler: Voeding
Porties: 2
calorieën: 332kcal

Ingrediënten

  • 165 gram banaan
  • 200 ml koffie koud
  • 200 ml kokosmelk
  • 20 gram amandelen gemalen
  • 2 gram Vanille een halve peul
  • 6 stuks ijsblokjes

Instructies

  • Gebruik een blender of een krachtige staafmixer om alle ingrediënten te mengen tot een romige smoothie. Let wel op dat veel staafmixers niet overweg kunnen met ijsblokjes. Een goede blender kan dit vaak prima.

Nutrition

Calorieën: 332kcal | Koolhydraten: 24g | Eiwit: 5g | Vet: 27g | Verzadigd vet: 19g | Natrium: 16mg | Potassium: 635mg | Voedingsvezel: 3g | Suiker: 11g | Vitamine A: 53IU | Vitamin C: 8mg | Calcium: 44mg | Iron: 4mg
Judith & Mark

Judith & Mark

Kookgekken

Judith en Mark staan vaak in de keuken om de nieuwste voedingsinzichten direct te vertalen naar recepten.

Heb jij naar aanleiding van dit recept vragen?

Wij kunnen je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.

Kan ik je helpen?

Via de onderstaande reactie-functie kun je ons over dit recept vragen stellen. Deze vragen zijn wel voor iedereen te lezen op deze pagina.

Wil je ons nu een persoonlijke vraag stellen dan kun je ons altijd een email sturen via: info@melioro.nl

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Recept beoordeling




Share This