Recept afdrukken
No ratings yet

Kokosballetjes

Voorbereidingstijd10 min
Totale tijd10 min
Gang: Bijgerecht, Dessert
Leefstijl: kPNI
Allergeen: Noten
Bundel: Winter challenge
Pijler: Voeding
Porties: 2 porties
calorieën: 340kcal

Ingrediënten

  • 65 g geraspte kokos
  • 35 g pecannoten
  • 1 eetlepels kokosolie

Instructies

  • Doe de kokos en de pecannoten in een hakmolen. Mix het tot de pecannoten fijngehakt zijn. 
  • Laat ondertussen 1 el kokosolie smelten en voeg die aan het kokos-notenmengsel toe. 
  • Vorm er balletjes van en laat ca. 1 uur in de koelkast opstijven.

Nutrition

Calorieën: 340kcal | Koolhydraten: 10g | Eiwit: 4g | Vet: 34g | Verzadigd vet: 20g | Natrium: 12mg | Potassium: 248mg | Voedingsvezel: 7g | Suiker: 3g | Vitamin C: 1mg | Calcium: 21mg | Iron: 2mg
Judith & Mark

Judith & Mark

Kookgekken

Judith en Mark staan vaak in de keuken om de nieuwste voedingsinzichten direct te vertalen naar recepten.

Heb jij naar aanleiding van dit recept vragen?

Wij kunnen je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.

Kan ik je helpen?

Via de onderstaande reactie-functie kun je ons over dit recept vragen stellen. Deze vragen zijn wel voor iedereen te lezen op deze pagina.

Wil je ons nu een persoonlijke vraag stellen dan kun je ons altijd een email sturen via: info@melioro.nl

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Recept beoordeling




Share This