Recept afdrukken
No ratings yet

Komkommerschijfjes

Eenvoudige komkommerschijfjes die je kunt beleggen met een spread of humus variant.
Voorbereidingstijd5 min
Totale tijd5 min
Gang: Bijgerecht
Leefstijl: kPNI, Veganistisch, Vegetarisch
Bundel: Herfst challenge, Lente challenge, Starterkit
Pijler: Voeding
Porties: 1 persoon
calorieën: 12kcal

Ingrediënten

  • 100 gram komkommer

Instructies

  • Was de komkommer goed onder de stromende kraan. Snij de beide uiteinden af en snij de komkommer in plakken. Eventueel kun je er schuine plakken afsnijden zodat je meer ruimte hebt om het te beleggen.
    Je kunt de komkommer schillen maar als het een biologische variant is dan kun je ook gerust de schil eten.

Nutrition

Calorieën: 12kcal | Koolhydraten: 2g | Eiwit: 0g | Vet: 0g | Verzadigd vet: 0g | Cholesterol: 0mg | Natrium: 2mg | Potassium: 136mg | Voedingsvezel: 0g | Suiker: 1g | Vitamine A: 70IU | Vitamin C: 3.2mg | Calcium: 14mg | Iron: 0.2mg

Judith & Mark

Judith & Mark

Kookgekken

Judith en Mark staan vaak in de keuken om de nieuwste voedingsinzichten direct te vertalen naar recepten.

Heb jij naar aanleiding van dit recept vragen?

Wij kunnen je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.

Kan ik je helpen?

Via de onderstaande reactie-functie kun je ons over dit recept vragen stellen. Deze vragen zijn wel voor iedereen te lezen op deze pagina.

Wil je ons nu een persoonlijke vraag stellen dan kun je ons altijd een email sturen via: info@melioro.nl

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Recept beoordeling




Share This