Recept afdrukken
No ratings yet

Salade met pesto en gerookte kip

Bereidingstijd30 min
Totale tijd30 min
Gang: Lunch
Leefstijl: Ketogeen, kPNI
Seizoen: Zomer
Bundel: 14-daagse, Herfst challenge, Starterkit, Zomer challenge
Dieet: Ketogeen
Pijler: Voeding
Porties: 1 personen
calorieën: 393kcal

Ingrediënten

  • 70 gram bleekselderij
  • 100 gram komkommer
  • 120 gram gerookte kipfilet
  • 30 gram paleonaise
  • 10 gram pesto
  • 1 gram peper naar smaak
  • 1 gram zout naar smaak
  • 1 gram peterselie naar smaak

Instructies

  • Snijd de bleekselderij, komkommer en de kip in stukjes. Meng dit met de paleonaise en de pesto. Breng op smaak met peper, zout en de peterselie.

Nutrition

Calorieën: 393kcal | Koolhydraten: 6g | Eiwit: 13g | Vet: 35g | Verzadigd vet: 7g | Cholesterol: 57mg | Natrium: 771mg | Potassium: 427mg | Voedingsvezel: 2g | Suiker: 4g | Vitamine A: 753IU | Vitamin C: 8mg | Calcium: 58mg | Iron: 1mg
Judith & Mark

Judith & Mark

Kookgekken

Judith en Mark staan vaak in de keuken om de nieuwste voedingsinzichten direct te vertalen naar recepten.

Heb jij naar aanleiding van dit recept vragen?

Wij kunnen je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.

Kan ik je helpen?

Via de onderstaande reactie-functie kun je ons over dit recept vragen stellen. Deze vragen zijn wel voor iedereen te lezen op deze pagina.

Wil je ons nu een persoonlijke vraag stellen dan kun je ons altijd een email sturen via: info@melioro.nl

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Recept beoordeling




Share This