Recept afdrukken
No ratings yet

Ontbijt met walnoot en olijf

Een verantwoord vasten ontbijt met walnoten en olijven
Voorbereidingstijd1 min
Totale tijd1 min
Gang: Ontbijt
Leefstijl: kPNI
Allergeen: Noten
Bundel: Winter challenge
Dieet: Verantwoord Vasten
Pijler: Voeding
Porties: 1
calorieën: 101kcal

Ingrediënten

  • 10 gram walnoot
  • 25 gram Olijfen, groen, ontpit
  • 1 kop Groene Thee

Instructies

  • Gebruik alle ingrediënten als ontbijt. Eventueel kun je de noten roosteren in een hete koekenpan met wat zeezout voor meer smaak.

Nutrition

Calorieën: 101kcal | Koolhydraten: 2g | Eiwit: 1g | Vet: 10g | Verzadigd vet: 1g | Cholesterol: 0mg | Natrium: 389mg | Potassium: 44mg | Voedingsvezel: 1g | Suiker: 0g | Vitamine A: 100IU | Calcium: 13mg | Iron: 0.3mg
Judith & Mark

Judith & Mark

Kookgekken

Judith en Mark staan vaak in de keuken om de nieuwste voedingsinzichten direct te vertalen naar recepten.

Heb jij naar aanleiding van dit recept vragen?

Wij kunnen je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.

Kan ik je helpen?

Via de onderstaande reactie-functie kun je ons over dit recept vragen stellen. Deze vragen zijn wel voor iedereen te lezen op deze pagina.

Wil je ons nu een persoonlijke vraag stellen dan kun je ons altijd een email sturen via: info@melioro.nl

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Recept beoordeling




Share This