Recept afdrukken
No ratings yet

Walnoot-pijnboompit ontbijt

Een verantwoord vasten ontbijt met noten
Voorbereidingstijd5 min
Totale tijd2 min
Gang: Ontbijt
Leefstijl: kPNI
Seizoen: Winter
Allergeen: Noten
Bundel: Winter challenge
Dieet: Verantwoord Vasten
Pijler: Voeding
Porties: 1
calorieën: 132kcal

Ingrediënten

  • koffie / thee (naar smaak)
  • 10 gram pijnboompitten
  • 10 gram walnoot

Instructies

  • Verwarm een koekenpan op middelhoog vuur en rooster de pijnboompitten tot ze goudbruin zien. Let goed op dat de pitjes niet verbranden. 
  • Serveer de koffie / thee met de pijnboompitjes en walnoten. 

Nutrition

Calorieën: 132kcal | Koolhydraten: 2g | Eiwit: 2g | Vet: 13g | Verzadigd vet: 1g | Cholesterol: 0mg | Natrium: 0mg | Potassium: 103mg | Voedingsvezel: 1g | Suiker: 0g | Iron: 0.8mg
Judith & Mark

Judith & Mark

Kookgekken

Judith en Mark staan vaak in de keuken om de nieuwste voedingsinzichten direct te vertalen naar recepten.

Heb jij naar aanleiding van dit recept vragen?

Wij kunnen je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.

Kan ik je helpen?

Via de onderstaande reactie-functie kun je ons over dit recept vragen stellen. Deze vragen zijn wel voor iedereen te lezen op deze pagina.

Wil je ons nu een persoonlijke vraag stellen dan kun je ons altijd een email sturen via: info@melioro.nl

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Recept beoordeling




Share This