Dit recept is een geurige winter-koffie die je kunt gebruiken om flink wat energie binnen te krijgen.

Recept afdrukken
0 van 0 stemmen

Winter-koffie

Totale tijd5 min
Gang: Drank
Leefstijl: kPNI
Seizoen: Winter
Allergeen: Ei
Bundel: Winter challenge
Porties: 1
calorieën: 241kcal

Ingrediënten

  • 475 ml koffie
  • 120 ml kokosmelk
  • 2 eidooier
  • 55 g pompoenpuree
  • 1 el MCT olie
  • 1 el chiazaad
  • 1/4 tl vanille-extract
  • 1/2 tl pompoenkruiden

Instructies

  • Doe alle ingrediënten in de blender en meng alles op de hoogste stand, gedurende 1 minuut. Schenk de koffie vervolgens in een beker.

Nutrition

Calorieën: 241kcal | Koolhydraten: 3g | Eiwit: 2g | Vet: 25g | Verzadigd vet: 22g | Cholesterol: 0mg | Natrium: 25mg | Potassium: 496mg | Suiker: 0g | Vitamin C: 1.2mg | Calcium: 22mg | Iron: 4mg
Judith & Mark

Judith & Mark

Kookgekken

Judith en Mark staan vaak in de keuken om de nieuwste voedingsinzichten direct te vertalen naar recepten.

Heb jij naar aanleiding van dit recept vragen?

Wij kunnen je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.

Kan ik je helpen?

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Share This