Recept afdrukken
No ratings yet

Zalmburgers met avocadoreepjes

Bereidingstijd15 min
Totale tijd15 min
Gang: Bijgerecht
Leefstijl: kPNI
Bundel: 14-daagse, Winter challenge
Pijler: Voeding
Porties: 1
calorieën: 184kcal

Ingrediënten

  • 3 eetlepels MCT mayonaise of olijfmayoniase/paleonaise
  • 1 tl citroensap
  • 1 tl gedroogde knoflook
  • 1 tl gedroogde gember
  • zout naar smaak
  • peper naar smaak
  • 1/2 avocado
  • 1 zalmburger

Instructies

  • Meng de mayonaise met de citroensap, knoflook en gember. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de avocado in repen en breng ook op smaak met peper en zout.
  • Serveer de avocado met de saus en de zalmcakejes.

Nutrition

Calorieën: 184kcal | Koolhydraten: 9g | Eiwit: 2g | Vet: 17g | Verzadigd vet: 2g | Cholesterol: 1mg | Natrium: 26mg | Potassium: 487mg | Voedingsvezel: 7g | Suiker: 1g | Vitamine A: 147IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 12mg | Iron: 1mg
Judith & Mark

Judith & Mark

Kookgekken

Judith en Mark staan vaak in de keuken om de nieuwste voedingsinzichten direct te vertalen naar recepten.

Heb jij naar aanleiding van dit recept vragen?

Wij kunnen je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.

Kan ik je helpen?

Via de onderstaande reactie-functie kun je ons over dit recept vragen stellen. Deze vragen zijn wel voor iedereen te lezen op deze pagina.

Wil je ons nu een persoonlijke vraag stellen dan kun je ons altijd een email sturen via: info@melioro.nl

 

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recept beoordeling




Share This