door Judith Koster | Gedrag oefeningen, Zingeving oefeningen |
Een recept voor de pijler Zingeving Wat zijn de manieren waarop jij jezelf, jouw omgeving, jouw gedachten en jouw gevoelens probeert te controleren? Kom erachter met deze oefening. Het regelboekje Doel: oefenen met het formuleren van regels en helder krijgen...
door Mark Keijzers | Zingeving oefeningen |
Een recept voor de pijler Zingeving Met deze oefening ga je in kaart brengen wat voor jou stress is. vervolgens bekijk je wat je meestal doet om dan met die stress om te gaan. De kosten en baten van jouw reactie op stress Doel: korte en lange termijn beloning...
door Mark Keijzers | Zingeving oefeningen |
Een recept voor de pijler Zingeving Met deze oefening ga je in kaart brengen wat voor jou stress is. vervolgens bekijk je wat je meestal doet om dan met die stress om te gaan. Actief oplossen van stress? Doel: bewust worden hoe je omgaat met de...
door Mark Keijzers | Zingeving oefeningen |
Een recept voor de pijler Zingeving Met deze oefening ga je in kaart brengen wat voor jou stress is. vervolgens bekijk je wat je meestal doet om dan met die stress om te gaan. Sociale steun bij stress? Doel: bewust worden hoe je omgaat met de controlestrategie...
door Mark Keijzers | Zingeving oefeningen |
Een recept voor de pijler Zingeving Met deze oefening ga je in kaart brengen wat voor jou stress is. vervolgens bekijk je wat je meestal doet om dan met die stress om te gaan. Expressie van emoties bij stress? Doel: bewust worden hoe je omgaat met de...
