Bacteriën als vrienden?
Als we aan bacteriën denken, zijn dit vaak de ‘enge beesten die ziektes veroorzaken’. Jouw lichaam bestaat uit een grotere hoeveelheid bacteriën, dan lichaamscellen. Die bacteriën zijn toch niet zo schadelijk. De goede bacteriën hebben een aantal gezondheidsvoordelen. Ik heb er 7 op een rijtje gezet voor je.
1. Bacteriën beschermen tegen chronische aandoeningen
- Ontstekingen in de darm / coeliakie
- Urineweginfecties (blaasontsteking)
- PDS (prikkelbare darm)
- Infectie van clostridium difficile
- Colorectaalkanker (darmkanker)
- Allergieën
- Reumatoide artritis (gewricht ontsteking)
- Eczeem
- Luchtweginfecties
- Diabetes mellitus type 1 en 2
- Obesitas. (overgewicht)
2. Bacteriën ondersteunen het immuunsysteem
3. Lichaamsbarrières: bezet door bacteriën!
- Winderigheid
- Opgeblazen gevoel
- Krampen
- Buikpijn
- Obstipatie en/of diarree
5. Vertering van voedingsvezels
6. Productie van vitamines
7. Ondersteunt een gezond lichaamsgewicht
Wat kan ik nú doen, voor mijn ‘goede vrienden’?
Goede vraag. Want nu je weet wat de impact is van jouw ‘goede vrienden’, wil je ze natuurlijk ook echt te vriend houden. Daarom geef ik je graag 1 tip mee, waar je direct mee aan de slag kunt: eet meer groenten! Het kan altijd meer, ook als je al op het juiste pad zit.
Dit is natuurlijk niet het enige wat je kunt doen. Het draait om het totaalplaatje, dus om jouw specifieke situatie. Heb je daarom vragen over jouw situatie, dan hoor ik het graag. Vul het onderstaande formulier in, zodat ik contact met je kan opnemen.

Judith Koster
Orthomoleculair diëtist
Judith is gespecialiseerd in de zeven pijlers van jouw gezondheid. Ze helpt deze vertalen naar jouw situatie, zodat je er praktisch mee kunt werken.
Heb jij naar aanleiding van dit artikel vragen?
Ik kan je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.
Kan ik je helpen?
Wetenschappelijke onderbouwing
Er zijn tal van verschillende visies, meningen en wetenschappelijke artikelen. Omdat wij onderbouwing ontzettend belangrijk vinden, hebben wij een referentielijst gemaakt. Deze lijst kun je hier raadplegen.
0 reacties