
Vijf voordelen van het eten van Olijfolie
Voordeel 1: ondersteun je leverfunctie
Voordeel 3: helpt bestrijden van sommige type kanker
Voordeel 4: een rem op veroudering
Voordeel 5: remming van ontstekingen
De spelregels
Let op. Hierin is één voedingsmiddel uitgelicht. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je vanaf nu alleen maar je focus op olijfolie richt. Het is belangrijk om alles als een totaalplaatje te bekijken. Met voeding kun je natuurlijk een basis leggen voor jouw gezondheid, maar dit is niet het enige punt. Het gaat om een balans in alle pijlers: inspanning, ontspanning, gedrag, slaap en zingeving.

Judith Koster
Orthomoleculair diëtist
Judith is gespecialiseerd in de zeven pijlers van jouw gezondheid. Ze helpt deze vertalen naar jouw situatie, zodat je er praktisch mee kunt werken.
Heb jij naar aanleiding van dit artikel vragen?
Ik kan je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.
Kan ik je helpen?
Wetenschappelijke onderbouwing
Er zijn tal van verschillende visies, meningen en wetenschappelijke artikelen. Omdat wij onderbouwing ontzettend belangrijk vinden, hebben wij een referentielijst gemaakt. Deze lijst kun je hier raadplegen.
25. (Guasch-Ferré M, et al. 2014)
0 reacties