Water drinken is toch verstandig?
Water, op alle hoeken van de tafel
Tijdens mijn opleiding tot diëtist was het ‘het kenmerk’ tijdens de colleges. Terwijl iedereen zich installeerde en de docent zich klaar maakte om de les te beginnen, kwamen ze. Ze werden altijd op de hoeken van de uitklaptafels gezet. Of op de hoek van de lestafels. Overal kwam je ze tegen. De meesten liepen zelfs met ze in hun handen. Aan het einde van de les werden ze zorgvuldig naast de boeken in de tas gestopt. Om ze tijdens het volgende college weer tevoorschijn te halen. Nee, ik heb het niet niet over kladblokken of laptops. Ik heb het ook niet over een pen. Ik heb het hier over drink-flesjes. Van die flesjes, gevuld met water. Je kent ze wel…
En dus?! Wat is er dan met die flesjes..?
Dat klopt… In zekere zin
Waterflesjes-onderzoek
Beter een ander flesje dus?
STOP!
Wacht even met het opzoeken en kopen van deze flesjes op het internet.
Eerst nog even de reden waarom je zo’n flesje zou kopen
Toch?
We hebben allemaal het advies gekregen, dat we per dag minimaal 1,5 tot 2 liter water zouden moeten drinken. Je hebt hoogstwaarschijnlijk ook te horen gekregen, dat je ook moet drinken vóór je dorst hebt. Anders ben je namelijk te laat. Als je aan het sporten bent, dan is het ook van belang om je goed te hydrateren tussendoor. Drink dus, zowel voor als tijdens het sporten voldoende.
Je voelt het vast al aan komen..
Wetenschap
Vroegeeeerrrr…
Maar het is wel lekker warm, naast de radiator
Hoe weet je wanneer je te veel drinkt?
Ik ben het gevoel een beetje kwijt
Terug naar de (water)bron
Bulk-drinken
Een leuke test

Judith Koster
Orthomoleculair diëtist
Judith is gespecialiseerd in de zeven pijlers van jouw gezondheid. Ze helpt deze vertalen naar jouw situatie, zodat je er praktisch mee kunt werken.
Heb jij naar aanleiding van dit artikel vragen?
Ik kan je vast op weg helpen om deze kennis in te zetten ter verbetering van jouw gezondheid.
Kan ik je helpen?
Wetenschappelijke onderbouwing
Er zijn tal van verschillende visies, meningen en wetenschappelijke artikelen. Omdat wij onderbouwing ontzettend belangrijk vinden, hebben wij een referentielijst gemaakt. Deze lijst kun je hier raadplegen.
0 reacties