Oefening: de geforceerde keuze

door Zingeving oefeningen

Een recept voor de pijler Zingeving

Dit is een soms lastigere oefening. Op een hele andere manier kun je met deze oefening een idee krijgen van wat jij belangrijk vindt. 

 

Recept afdrukken
Nog geen waarderingen

Oefening: de geforceerde keuze

Doel: een dieper inzicht verkrijgen in je waarden
Deze oefening dwingt je een keuze te maken tussen twee tegenstrijdige stellingen. Tijdens het maken van de keuze, wordt je verplicht om stil te staan bij jouw emoties, zelfconcept en jouw waarden. 
Trefwoord: Waarden
Bundel: High Intensity Restart
Pijler: Zingeving
calorieën:

Instructies

Bekijk de onderstaande waarden en maak een keuze tussen de twee opties. Je MOET kiezen. Beschrijf in je journal eventuele inzichten die je uit deze keuzes krijgt. Beschrijf voor jezelf waarom je de keuze maakt.

  • Sparen of uitgeven?
  • Stad of dorp?
  • Alleen of in een groep?
  • Roos of madelief?
  • Ontbijt of diner?
  • Zomer of winter?
  • Docent of student?
  • Ja of nee?
  • Hier of daar?
  • Religie of atheïst?
  • Amsterdam of Maastricht?
  • Heden of toekomst? 
  • Leider of volger?
  • Fysiek of mentaal?
  • Meegaan of discussie?
  • Intuïtief of rationeel? 
  • Conventioneel of progressief?
  • Schildpad of haas?
  • Lopen op dun ijs of huppelen door de tulpen?
  • Leer of suede?
  • Tennisracket of tennisbal?
  • Tekstverwerker of ganzenveer?
  • Vallende ster of vuurtoren?
  • Rockband of orkest?
  • Waslijn of vliegertouw?
  • Vliegenmepper of vliegenstrip?
  • Rolschaatsen of pogo-stick?
  • Archiefkast of drankkast?
  • Motor of tandem?
  • Berg of vallei?

Notities

Deze oefening is ook leuk om samen met jouw partner te doen, in het kader van de pillow-talk (partner-editie). 
Ontvang interessante en praktische artikelen over jouw gezondheid

Ontvang interessante en praktische artikelen over jouw gezondheid

Word Energieker met Melioro!

Wil je ook meer energie en minder vermoeidheid?

Meld je aan voor onze 14-daagse nieuwsbrief! We duiken in de wereld van energie en hoe je deze kunt optimaliseren voor een gezonder, gelukkiger leven.

 

Je bent succesvol ingeschreven!

Pin It on Pinterest

Share This