Oefening: een waardevolle brief

door | Zingeving oefeningen | 0 Reacties

Een recept voor de pijler Zingeving

Het in kaart brengen wat jij waardevol vindt is een essentieel stuk binnen de pijler zingeving.

Doel: door naar jezelf te schrijven en dit op een later tijdstip terug te lezen krijg je vanaf een andere invalshoek inzicht in wat je waardevol vindt.

 

Recept afdrukken
Nog geen waarderingen

Oefening: Een waardevolle brief

We gaan in kaart brengen wat jij waardevol vindt per gebied van je leven
Trefwoord: Waarden
Pijler: Zingeving
calorieën:

Instructies

  • Schrijf jezelf een brief, waarin je zet wat je jezelf wenst in je leven (liefde, geborgenheid, een uitdaging, vriendschap, een gezonder lijf enzovoort). Begin met:
    Lieve ...............................,

    Ik wens jou de komende tijd ..............
  • ...............................................................
  • Schrijf op welke dingen je graag meer in je leven zou willen zien (bijvoorbeeld meer rust en
    ontspanning) en waar het misschien iets minder kan (bijvoorbeeld minder ‘moeten’). Doe de brief vervolgens in een envelop, plak deze dicht en bewaar hem goed.
  • Zet in je agenda over drie maanden de afspraak dat je de brief mag herlezen. Kijk dan terug naar wat er die afgelopen drie maanden is gebeurd. Het zou mooi zijn als je over drie maanden kunt terug kijken op een waardevolle periode uit je leven.

Notities

Gebruik de downloadbare versie om uit te printen en met een pen in te vullen. Invullen met pen en papier heeft een duidelijk grotere impact dan dat je de antwoorden op de vragen enkel typt op een toetsenbord of touchscreen.
Ontvang interessante en praktische artikelen over jouw gezondheid

Ontvang interessante en praktische artikelen over jouw gezondheid

Word Energieker met Melioro!

Wil je ook meer energie en minder vermoeidheid?

Meld je aan voor onze 14-daagse nieuwsbrief! We duiken in de wereld van energie en hoe je deze kunt optimaliseren voor een gezonder, gelukkiger leven.

 

Je bent succesvol ingeschreven!

Pin It on Pinterest

Share This