Oefening: waar kijk jij naar uit?
Een recept voor de pijler Zingeving
Het in kaart brengen wat jij waardevol vindt is een essentieel stuk binnen de pijler zingeving. Dit kun je bijvoorbeeld doen door een moment van rust voor jezelf te creeren en na te denken over wat jij waardevol vindt, door middel van de onderstaande oefening.
Oefening: waar kijk jij naar uit?
Doel: een dieper inzicht verkrijgen in waar jij naar uitkijkt de komende tijd.Ergens naar uitkijken is een belangrijk onderdeel binnen de pijler zingeving. Het is voor een mens nodig, sterker nog, noodzakelijk om nuttig te zijn. Om dingen te doen die zin hebben. Ergens naar uit kijken is dus hierbij een belangrijk onderdeel.
calorieën:
Instructies
Neem je agenda er eens bij en ga eens na of je in de komende 2-3 maanden iets leuks gepland hebt. Dan bedoelen we natuurlijk iets wat jij leuk vindt. Beantwoordt de volgende vragen. Schrijf ze ook daadwerkelijk op, bijvoorbeeld in jouw bullet journal:
- Naar welke dingen die je in de komende 2-3 maanden hebt gepland, kijk je uit?
- Tegen welke dingen die je in de komende 2-3 maanden hebt gepland, zie je op?
- Wat kun je voor jezelf aan het ‘leuke-lijstje’ toevoegen, om de minder leuke dingen te compenseren?
Dan komen er hier nog een aantal vragen om eens voor jezelf onder woorden te brengen waar je naar uit kijkt (oh, en vergeet ook niet om er een aantal in te plannen, natuurlijk).
Beantwoord de volgende vragen eens voor deze ‘gebieden’ uit je leven: zelf, familie, gezin, vrienden, partner, collega’s (voel je uiteraard ook vrij om hierin dingen te wijzigen).
- welke dingen zou je dit najaar buiten willen doen?
- welke dingen zou je dit najaar binnen willen doen?