Oefening: Waarden top 10
Een recept voor de pijler Zingeving
Het in kaart brengen wat jij waardevol vindt is een essentieel stuk binnen de pijler zingeving.
Doel: door een aantal waarden in een hiërarchische volgorde te zetten, kom je soms weleens op nieuwe inzichten….
Oefening: Waarden top 10
Deel jouw waarden hiërarchisch in
calorieën:
Instructies
- Schrijf de volgende waarden onder elkaar in jouw bullet journal. Zorg dat je aan de linkerkant ruimte over laat om een rapportcijfer te noteren.
- VriendschapBetrokkenheidLiefdeRespectIntegriteit Persoonlijke groeiAmbitieSchoonheidCreativiteitInspiratie
- Bedenk welke waarde je het meest belangrijk vindt in je leven en welke minder belangrijk voor je zijn. Geef ze een cijfer en maak zo een persoonlijke top 10. Daarbij is 1 het
belangrijkste en 10 het minst belangrijk. Gebruik elk cijfer maar één keer. - Neem even de tijd om jouw top 10 in te vullen en laat het even op je inwerken.
- Schrijf nu op waarom de waarde met nummer 1 belangrijk voor je is. Kun je bijvoorbeeld ervaringen uit je verleden noemen, waarin deze waarde een belangrijke rol heeft gespeeld?
Notities
Gebruik de downloadbare versie om uit te printen en met een pen in te vullen. Invullen met pen heeft een grotere impact, dan wanneer je de antwoorden op de vragen enkel typt op een toetsenbord of touchscreen.